علت یبوست در بارداری و روشهای درمان آن چیست
فهرست عناوین
علت یبوست در بارداری
علت یبوست در بارداری در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد و هر فرد به دلایل مختلف به آن مبتلا شود.
اگر در بارداری به این عارضه مبتلا شدید میتوانید با روش های ساده از آن پیشگیری کنید.
یبوست به حالتی گفته می‌شود که در آن مدفوع به جای خروج از بدن در روده می‌ماند و سفت می‌شود.
در دوران بارداری سطح هورمون‌های بدن ازجمله پروژسترون و استروژن برای حفظ جنین تغییر می‌کنند.
یبوست به طور معمول در ۳ ماهه اول بارداری ایجاد می‌شود.
گاهی هم برخی از زنان باردار از همان ماه اول دچار یبوست می‌شوند ولی در ۳ ماهه سوم دوران حاملگی شدیدتر است.
حدود ۱۶ تا ۳۹٪ زنان باردار یبوست بارداری را تجربه می‌کنند.
علت های یبوست در بارداری :
- رشد و اندازه جنین
- افزایش ترشح هورمون پروژسترون
- سبک زندگی
- مصرف مکمل‌های آهن
رشد و اندازه جنین
هر قدر که اندازه جنین بیشتر و بیشتر می‌شود، رحم سنگین‌تر می‌شود.
سنگینی رحم فشار بیشتری به روده‌ها وارد کرده و خروج مدفوع از بدن دشوارتر می‌شود.
افزایش ترشح هورمون پروژسترون
یکی از علت یبوست در بارداری تغییر سطح هورمون‌ها است.
در بارداری بدن هورمون پروژسترون بیشتری تولید می‌کند.
پروژسترون منجر به شل‌شدگی عضلات صاف بدن، مثل عضلات معده و روده می‌شود.
درنتیجه حرکت عضلات روده بسیار کند شده و غذاها مدت بیشتری در روده بزرگ باقی می‌مانند.
سبک زندگی
سبک زندگی و رژیم غذایی، مقدار مایعاتی که در روز می‌نوشید و میزان تحرک شما در طول روز همگی در ایجاد یبوست نقش دارند.
سبک زندگی سالم در دوران بارداری می‌تواند از بروز عوارض این دوران مانند یبوست جلوگیری کند.
مصرف مکمل‌های آهن
یکی از مکمل‌های مهم برای زنان باردار، مکمل آهن است.
آهن زیادی می‌تواند کار باکتری‌های مفید موجود در روده را مشکل کند.
به همین دلیل باکتری‌ها نمی‌توانند مانند قبل مواد غذایی را تجزیه کنند.
پس ضایعات مواد غذایی در روده تجمع کرده و یبوست را ایجاد می‌کنند.
علائم یبوست در بارداری
- کاهش تعداد مراتب اجابت مزاج
- سختی و دردناکی دفع مدفوع
- مدفوع خشک و بسیار سفت
- شکم متورم و اغلب نفاخ
- فشار به شکم برای دفع مدفوع
درمان یبوست بارداری در خانه
- رژیم غذایی فیبر دار
- مصرف مایعات و آب به اندازه کافی
- ورزش و داشتن تحرک کافی
- مصرف مواد غذایی پروبیوتیک
- استفاده از ملین ها
- نوشیدن شربت خاکشیر
- مصرف روغن زیتون
مرکز تخصصی لیزر بیماری های نشیمنگاهی
کلینیک تهرانی مجهزترین مرکز درمان بیماری های نشیمنگاهی با لیزر می باشد.
کارشناسان و مشاورین ما بصورت 24 ساعته آماده خدمت رسانی به شما عزیزان هستند.
شما کاربران گرامی می توانید از طریق شماره های داخل سایت یا از صفحه تماس با ما به صورت 24 ساعته و کاملا رایگان با این مرکز در ارتباط باشید.
اگر با ما در این مقاله همراه بوده باشید, هم اکنون با دلایل یبوست در بارداری و روش های درمان آن آشنا هستید.
برای شما آرزوی سلامتی داریم.