درمان یبوست از خانه تا داروخانه

روش های درمان یبوست

روش های درمان یبوست به صورت گیاهی، خانگی و دارویی است که هر کدام از این راه می‌تواند به شما جهت خلاصی از این عارضه کمک کند.

یبوست به دفع مدفوع کمتر از ۲ بار در هفته یا انجام این کار با فشار گفته می‌شود که اغلب با احساس تخلیه ناقص همراه است.

علل ابتلا به یبوست مواردی مانند فعالیت بدنی بسیار کم، رژیم غذایی نامناسب، سندرم روده تحریک پذیر و مصرف برخی داروها است.

معمولا علت یک بیماری نیست، بلکه یک سبک زندگی است که باعث یبوست می‌شود برای مثال بیشتر زنان در دوران بارداری این عارضه را تجربه خواهند کرد.

یبوست در کودکان به دلایل تغییر در تغذیه، توقف در استفاده از پوشک  و پس از شروع آموزش در مهد کودک یا مدرسه اتفاق می‌افتد.

آشنایی شما با روش های درمان یبوست به شما کمک می کند در صورت ابتلا به این عارضه بتوانید آن را کنترل کنید.

دارو های مناسب یبوست

دارو درمانی یکی از روش های درمان یبوست است که بین مردم بسیار رایج است.

داروهای یبوست بدون نسخه آنتراکینون و بیزاکودیل است که به صورت شیاف نیز موجود است.

این دارو باعث کاهش جذب آب در روده و افزایش ترشح آن در این اندام می‌شود.

دوکوزات سدیم نیز جز قرص های بدون نسخه یبوست است.

اثر آن پس از ۱۲ تا ۷۲ ساعت خود را نشان می‌دهد.

این داروی یبوست مدفوع را نرم می‌کند و حرکت آنها را در روده آسان می‌کند.

گروه دیگری از مواد ملین که به صورت قرص در می‌آیند، ماکروگول ها هستند.

آنها آب را در روده نگه می‌دارند و مدفوع را نرم می‌کند که این امر خارج شدن آن ها را آسان تر می‌کند.

از ماکروگل ها می‌توان به عنوان داروی یبوست در کودکان نیز استفاده کرد.

سولفات منیزیم نیز اثر مشابهی دارد، اثر را می توان بعد از ۳۰ دقیقه متوجه شد اما گاهی اوقات باید تا چند ساعت صبر کنید.

شیاف گلیسیرین نیز یک درمان موثر برای یبوست است که در اندازه های مختلف برای کودکان و بزرگسالان موجود است.

آنها به صورت موضعی عمل می‌کنند و از رکتوم جذب نمی‌شوند.

با این حال آن ها را نمی‌توان در مورد هموروئید هایی که خونریزی دارند استفاده کرد زیرا ممکن است آنها را تحریک کند.

اثر آن ها معمولا ۳۰ دقیقه پس از استفاده ظاهر می‌شود.

گیاهان طبیعی برای یبوست

علاوه بر قرص و داروها یکی دیگر از روش های درمان یبوست استفاده از گیاهان ملین و طبیعی است.

این گیاهان می‌تواند مواد خام حاوی مخاط باشد.

دانه های کتان، چنار و پسیلیوم به شکل خشک مصرف می‌شوند و پس از مصرف آن ها باید مقدار زیادی آب بنوشید.

دانه ها در دستگاه گوارش متورم می‌شوند و باعث افزایش حجم مدفوع و راحت تر دفع می‌شود.

این روش برای یبوست کودکان نیز موثر است ولی تا ۷۲ ساعت بعد از مصرف باید صبر کنید تا نتیجه را ببینید.

در صورت استفاده از دارو های دیگر نیز باید بین آن ها و مصرف مواد خام مخاطی ۲ ساعت فاصله گذاشت.

نوشیدن شربت خاکشیر نیز می‌تواند بسیار موثر باشد.

گروه دوم گیاهان دارویی برای یبوست، با اثر ملین بسیار قوی تر مواد خام حاوی ترکیبات آنتراکینون هستند.

این گیاهان شامل برگ سنا، پوست درخت خولان است.

از آن ها به شکل چای و قرص استفاده می‌شود.

برای یبوست در کودکان و همچنین در دوران بارداری و قاعدگی مناسب نیست.

اثر آن پس از ۶ قابل مشاهده است.

حداکثر تا ۲ هفته قابل استفاده هستند زیرا استفاده طولانی تر ممکن است منجر به مهار پریستالسیس روده می‌شود.

درمان خانگی یبوست

هم کودکان و هم بزرگسالان قبل از استفاده از روش های درمان یبوست که گفته شد باید سبک زندگی خود را تغییر دهند.

روش های درمان خانگی و تغییر سبک زندگی عبارتند از :

• افزایش فعالیت بدنی و داشتن تحرک
• رژیم غذایی سالم و فیبر دار
• مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات
• نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن
• عدم تعویق عمل دفع