یبوست و اسهال دو بیماری بسیار شایع گوارشی به حساب می آیند که هر فردی با هر سنی می تواند به آنها مبتلا شود و به همین خاطر همیشه باید روش های درمان سریع و کارساز را داشته باشید که مبادا دچار مشکل شوید.ما در این مقاله به نسبت جامع قصد داریم تا روش های درمان یبوست کودک در خانه را بررسی کنیم و ببینیم که ایا حتما نیاز به معاینه پزشک می باشد یا اینکه همین روش های سنتی کافی هستند؟ پس تا آخر همراهمان باشید!
یبوست به نوعی از بیماری گوارشی گفته می شود که فرد یا کودک نمی تواند به خوبی عمل دفع را انجام دهد و به عبارتی دیگر مدفوع حالت بسیار سختی پیدا می کند که دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب و فعالیت اندک می تواند باشد.از جمله مهمترین دلایل ابتلا می توانیم مووارد زیر را در نظر داشته باشیم :
- عدم مصرف آب کافی در طول روز که کمک زیادی به درست عمل کردن دستگاه گوارش می کند.
- عدم یا کم مصرف کردن فیبر گیاهی که این ماده غذایی به وفور در سبزیجات و میوه ها یافت می شود و حداقل سه بار در هفته می بایست بخورید.
- استرس و اضطراب گاهی مواقع باعث بروز این بیماری می شود.
- خانم های باردار به دلیل داشتن یک سری هورمون های خاص به مقدار زیاد و در کنار آن فشار درون شکمی بالا,بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.
- مصرف داروهای مختلف از جمله موارد مرتبط با اعصاب و روان.
⇐ در نظر داشته باشید که اگر کاری برای درمان این بیماری انجام ندهید,ممکن است در آینده مشکلات مختلفی برایتان به وجود بیاید که بواسیر و بیماری پوستی دو مورد از آنها می باشد ⇒
روش های درمان یبوست کودک در خانه
بسیاری از افراد در همان ابتدا اقدام به مصرف دارو می کنند یا از این همین روش برای کودک خود کمک می گیرند که این کار اشتباست و در حال حاظر روش های بسیار کم خطرتر و ساده تری وجود دارند که می توانید از آنها کمک بگیرید :
- خوردن روغن های خوراکی! مختلف از جمله روغن زیتون و نارگیل و کرچک می تواند کمک زیادی به شل شدن مدفوع و در نتیجه از بین رفتن یبوست کنند.
- بسیاری از پزشکان بعد از انجام جراحی لیزر برای جلوگیری و از بین بردن یبوست,خوردن آلو و انجیر خیس شده را پیشنهاد می کنند و بهتر است هر 1 ساعت حداقل یکی بخورید که این مشکل به طور کامل از بین برود.
- پیشنهاد می کنیم که حتما در هنگام شام یا ناهار سبزیجات مختلف مصرف کنید که تاثیر زیادی بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهند داشت.
- بهتر است روزانه حداقل 30 دقیقه نرمش سبک انجام دهید که این کار کمک زیادی به عملکرد کلی بدن شما می کند.
- اگر در خانه وان دارید داخلش را از آب گرم پر کنید و برای 20 الی 30 دقیقه درونش دراز بکشید که آب گرم حرکات روده را تا حد زیادی بهتر می کند.از طرفی دیگر آرام راه رفتن در استخر هم همین تاثیر را خواهد داشت.
مواردی که در بالا به آنها اشاره شد از جمله مهمترین ها بودند که ممکن است در ابتدا چندان سریع به نظر نرسند,اما قطعا کارساز خواهند بود.اما یک سری دیگر هستند که سرعت بیشتری داشته و می توانید از آنها هم کمک بگیرید که در ادامه بررسی خواهیم کرد.
استفاده از عرقیجات برای رفع یبوست کوک و بزرگسال
قطعا بسیاری از شما دوستان با این عرقیجات و دمنوش ها آشنا هستید و مادر و پدرتان یکبار به شما خورانده اند.باید بگوییم که بسیاری از این موارد می توانند در مدت کوتاهی یبوست را به طور کامل از بین ببرند و تنها کافیست روزانه 1 - 3 بار مصرف کنید.از جمله مهمترین و بهترین موارد عبارتند از :
- عرق نعنا / گزینه / رازیانه
- چای سبز و قوه ای / بابونه / زنجبیل
البته توجه داشته باشید که برخی از افراد معده حساسی دارند و در ابتدا باید برای تست مقدار کمی بنوشند و اگر مشکلی برایشان به وجود نیامد اقدام به مصرف با مقدار بیشتر کنند.
