مراحل ماساژ پرینه و نحوه انجام آن
مراحل ماساژ پرینه
دانستن مراحل ماساژ پرینه و انجام آن چه توسط خودتان و یا همسرتان کمک خواهد کرد که دوران بارداری و زایمان راحت تری داشته باشید.
بهتر است این ماساژ توسط همسر فرد انجام بگیرد.
توصیه میشود این ماساژ را از هفته ۳۴ تا ۳۶ به صورت یک روز در میان و هربار ۵ دقیقه انجام دهید.
مراحل ماساژ پرینه :
شستن دست ها
ماساژ را با…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...